五胡乱华

五胡乱华是西晋末年至南北朝初期，匈奴、羯、鲜卑、氐、羌等五个主要胡族（“五胡”）在中原地区建立政权并引发大规模战乱的历史时期。 其始于304年匈奴刘渊建立汉赵，终于439年北魏统一北方，持续135年。这场动乱导致中原人口锐减、经济崩溃，同时加速了民族融合与南北对峙格局的形成。

西晋时期，长达16年的八王之乱（291-306年）严重消耗了国家军力，导致边防空虚，为胡族南下创造了条件。 与此同时，士族地主垄断土地，对农民进行残酷剥削，引发了以李特为首的巴氐流民起义，进一步削弱了西晋的统治基础。

东汉以来，朝廷为补充兵源和劳力，允许匈奴、羌等胡族迁居关中、河北地区。然而西晋统治者对胡人实行歧视政策，将他们视为佃客、奴隶，受到士族压迫。 296年关中发生饥荒时，官府强征胡人为兵，最终激化了民族矛盾。江统在《徙戎论》中提出"戎狄志态，不与华同"，反映了当时汉族士人对胡族的排斥态度。

304年，匈奴刘渊自称汉室后裔，在平阳（今山西临汾）建立汉赵政权，开启了五胡乱华的序幕。 316年，汉赵攻陷洛阳，西晋灭亡。随后羯族石勒建立后赵（319-351年），一度统一北方，但暴君石虎的统治导致政权迅速崩溃。 氐族苻坚建立的前秦（351-394年）在376年短暂统一北方，但在383年淝水之战中败于东晋后分裂。 最终，鲜卑拓跋珪建立的北魏（386-439年）统一北方，结束了五胡十六国的混乱局面。

这场持续135年的动乱给中原地区带来了灾难。北方人口锐减，农田荒芜，货币经济崩溃。 然而，胡汉杂居也促进了民族融合，胡族政权纷纷推行汉化政策，如石勒设立"君子营"重用汉族士人。 佛教也借助胡族统治者的支持得到广泛传播，如后赵的佛图澄、前秦的鸠摩罗什等。 317年，司马睿在江南建立东晋，形成南北对峙的政治格局，这一格局一直延续到439年北魏统一北方才告结束。